Tervetuloa

Ravitsemuskotona.fi on blogi, josta voi lukea kiinnostavia artikkeleita vitamiinien merkityksestä ihmisen yleisen terveydelle sekä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Sivuston ylläpitäjä on yleisesti aiheesta kiinnostunut tavallinen suomalainen, joka onnistui tottumustensa muuttamisella ja monipuolisemmalla ruokavaliolla parantamaan jokapäiväistä hyvinvointiaan huomattavasti.

Tietoa vitamiineista

Täältä voit lukea perustietoa vitamiineista, luokitteluista ja määritelmistä terveysvaikutuksiin.

Read More

Tietoa sivusta

Lue lisää sivuston synnystä, tarkoituksesta, ylläpidosta ja muista yleisistä asioista.

Read More

Ota yhteyttä

Jos sinulla on jotain kysyttävää tai kommentoitavaa, voit vapaasti ottaa yhteyttä täältä lomakkeella.

Read More

fitline ravintolisät

Yhteistyössä FitLine

Kerromme sivulla pääsääntöisesti yleistä tietoa yksittäisten vitamiinien merkityksestä hyvinvoinnille. Olemme kuitenkin valinneet yhteistyön FitLine-ravintolisätuotteiden kanssa niiden korkean laadun vuoksi. FitLine-tuoteperheeseen kuuluu mm. paljon B- ja C-vitamiineja sisältävä Activize Oxyplus, D-vitamiinipitoinen Restorate ja C- ja E-vitamiineja sisältävä Basics. Nämä eroavat kilpailijoistaan mm. poikkeuksellisella imeytyvyydellään joka johtuu jauhemaisesta muodosta (veteen sekoitettava) ja patentoiduista ravinnesiirtokonseptista (NTC). FitLine-tuotteita myy PM-International AG ja heidän valtuuttamat jälleenmyyjät.

Ravitsemus kotona

Vitamiinit ovat ihmiselle elintärkeitä orgaanisia yhdisteitä, joita kehomme ei pysty itse tuottamaan ollenkaan tai vain niin vähän, että ne täytyy saada ravinnosta. Vitamiinit eroavat kuitenkin olennaisesti muista elimistölle pakollisista aineista, kuten vaikkapa kalsiumin kaltaisista mineraaleista. Eri eläimet tarvitsevat eri vitamiineja; ihmiselle välttämättömiä on 13: A-, C-, D-, E-, K-vitamiinit ja yhdeksän eri B-vitamiinia.

Vaikka kaikki tarvittavat vitamiinit voi periaatteessa saada ravinnosta, käytännössä monet ihmiset kärsivät joko yksipuolisen tai ravinneköyhän ruokavalion aiheuttamista ongelmista. Jatkuvat vireyteen ja pirteyteen, aineenvaihduntaan (kynsien, ihon, hiuksien) ja yleiseen hyvinvointiin liittyvät ongelmat saattavat yksinkertaisesti johtua vitamiinien puutteesta, eivätkä varsinaisesta sairaudesta. Jos tätä ei tiedosta, ongelmaa on vaikea korjata.

Tässä blogissa jaamme vitamiineihin liittyviä kiinnostavia artikkeleita, uusinta tietoa ja käytännön vinkkejä niitä tarvitseville. Näitä lukemalla saat apua kehosi ravintoainetasapainon korjaamiseksi, myös arjen kiireiden keskellä. Tervetuloa lukemaan!