b2-vitamiini, riboflaviini, lähteitä

B2-vitamiini: riboflaviinin terveysvaikutukset

  Tässä käymme läpi B2-vitamiinin vaikutuksia, lähteitä ja muuta tietoa. Riboflaviini on välttämätön mm. nopeasti uusiutuvien kudosten, kuten hiusten, ihon, kynsien ja limakalvojen hyvinvoinnille ja solujen aineenvaihdunnalle ja energian tuotannolle. Mitä on riboflaviini? B2-vitamiini (riboflaviini) on vesiliukoinen, ihmiselle välttämätön vitamiini. Keho tarvitsee riboflaviinia erityisesti muiden flaviinien esiasteeksi (FMN ja FAD), jotka taas ovat tärkeä osa…