kobalamiini

B12 vitamiini – Hyödyllistä tietoa

  B12-vitamiini eli kobalamiini on elintärkeä vesiliukoinen vitamiini, jolla on keskeinen rooli veren puna- ja valkosolujen sekä DNA:n muodostamisessa ja hermoston toiminnassa.  Koska ihmisen elimistö ei tuota B12 vitamiinia, sitä täytyy saada säännöllisesti ravinnosta. Puutos aiheuttaa yleisimmin anemiaa ja erilaisia hermostollisia häiriöitä. B12-vitamiini vaikutus elimistössä Ihmisen elimistössä aktiiviset B12-vitamiinin muodot ovat syanokobalamiini, hydroksikobalamiini, metyylikobalamiini ja…