c vitamiini lähteet

C-vitamiinin terveysvaikutukset

C-vitamiinin terveydellisiin hyötyihin lukeutuvat muun muassa keripukin, flunssan, lyijymyrkytyksen ja syövän ehkäisy ja hoito. Se tukee elimistön vastustuskykyä ja haavojen parantumista, alentaa verenpainetta, parantaa harmaakaihia, ehkäisee sydänkohtauksia, ylläpitää ihon elastisuutta ja hillitsee astman oireita. C-vitamiini on yksi tärkeimmistä ja turvallisimmista ravintoaineista. Se on voimallinen antioksidantti ja syntesoi kollageenia, joka vahvistaa verisuonia ja lihaksia. Ihmisen elimistö…