a vitamiini

A-vitamiinin terveysvaikutukset

Tässä artikkelissa käymme lyhyesti läpi A-vitamiinia, tarpeesta vaikutuksiin ja lähteisiin. A-vitamiini tunnetaan sen välttämättömyydestä hyvälle näölle, mutta todellisuudessa sillä on paljon muitakin vaikutuksia ihmisen hyvinvoinnin kannalta. Mitä on A-vitamiini A-vitamiini ei ole yksittäinen aine, vaan nimitys usealle samankaltaiselle molekyylille. Näistä tavallisin ja yleisin on retinoli, josta muodostuu ihmisen elimistössä aldehydiä, retinaalia ja retinolihappoa. Karoteenit (kuten…